Il vero obiettivo non è sentirsi sempre bene prima della gara, ma restare efficaci anche quando non ci si sente al meglio Per molti anni il Mental Training è stato raccontato come un insieme di tecniche utili a “pensare positivo”, controllare l’ansia, visualizzare la prestazione ideale e aumentare la fiducia. Tutto questo resta importante, […]
In oltre venticinque anni di carriera da allenatore di pallavolo, docente federale e Mental Trainer, ho avuto la straordinaria opportunità di vivere il Team Building non solo come metodologia, ma come vera e propria filosofia di vita. Quello che ho imparato in palestra, in aula e nei contesti aziendali è che un gruppo non è […]
Nel mondo dello sport agonistico, ogni secondo conta. In particolare, negli sport di squadra come la pallavolo, il time-out rappresenta un momento cruciale, un’opportunità unica in cui l’allenatore può intervenire per cambiare le sorti di una partita. La gestione del time-out nella pallavolo, come anche in altri sport di squadra, è determinante a livello […]
