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Tenere un diario è un utilissimo strumento di Mental Coaching, utile per coach e coachee, che può portare a una profonda crescita personale. È un modo per esplorare il mondo interiore, comprendere meglio se stessi e raggiungere i propri obiettivi. Scrivere regolarmente ti aiuta a diventare consapevole dei tuoi pensieri, delle emozioni e dei comportamenti. […]

Il libro del mese

Recensione volume “La generazione ansiosa”, di Jonathan Haidt, Rizzoli, Milano, 2024. A cura di Albertina Pretto Secondo i dati dell’UNICEF pubblicati in “The State of Children in the European Union” (2024), circa 11,2 milioni di bambini e adolescenti soffrono di disagi mentali ed emotivi: di questi, 5,9 milioni sono maschi e 5,3 femmine. Nella fascia […]



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